Exista cateva mituri si metode pseudo-stiintifice care incearca sa explice si sa combata celulita. Avand in vedere ca 90% dintre femei sufera de celulita aproape sigur esti si tu una dintre persoanele care au incercat cel putin un remediu miraculos, dar cu rezultate dezamagitoare.

Deci nu e cazul sa abandonezi si sa te arunci asupra unei cutii intregi de ciocolata. Poti combate celulita si cu cat o faci mai repede cu atat ai sorti de izbanda mai mari si mai rapizi. E nevoie de rabdare si perseverenta, dar asta nu ar trebui sa te ingrijoreze.

Atacul multi-scop

Daca celulita ar fi fost doar o depunere de grasime puteai sa scapi de ea prin dieta. Dar celulita este rezultatul mai multor probleme care trebuie atacate si rezolvate simultan. Celulita nu e o stare cosmetica, aparitia si agravarea ei e strans legata de sanatatea ta psihica si emotionala. Ca si diabetul, nu se poate vindeca, dar se poate trata prin schimbari in stilul de viata.

Aceasta presupune sa-ti hranesti corpul cu substantele nutritive de care are nevoie pentru a mentine celulele pielii sanatoase si a preveni marirea celulelor adipoase. Asadar nutritia, miscarea, acizii grasi esentiali, complexul de vitamine B si antioxidantii ajuta la reconstructia si fortifierea celulelor. Hrana procesata pe care o cumparam de la super-market cum ar fi prajiturile ambalate, carnea gata preparata, alimentele prajite, margarina si bauturile alcoolice, toate distrug celulele in final.

Suplimentele nutritive

Daca ai luat foarte in serios lupta cu celulita poti sa iei suplimente zilnic cum ar fi glucozamina care este un combatant esential impotriva celulitei si nu se regaseste in alimente. Poti sa adaugi si suplimentele de multivitamine si minerale si o capsula de lecitina.

Miscarea

Slaba circulatie a sangelui si marirea in dimensiuni a celulelor adipoase sunt cei mai buni prieteni ai celulitei, deci recurge la exercitii cel putin o data pe zi. Tot ceea ce te face sa transpiri te ajuta sa arzi calorii si iti pune sangele in miscare in timp ce ridicarea greutatilor te va ajuta sa arzi grasimile din vecinatatea muschilor.

Lotiuni

Foloseste creme care contin antiozidanti, peptide si activatori ai circulatiei.

Rasfata-te

Stresul cauzeaza celulita! Tensiunile iti deregleaza corpul si reduce posibilitatile naturale de vindecare ale pielii, deci elibereaza-ti mintea si corpul de stres.  Expertii recomanda folosirea unei perii de corp cel putin 5 minute pe zi si masarea uscata a corpului prin miscari accentuate si indelungi efectuate inspre zona inimii. Aceasta stimuleaza sistemul limfatic si perfite inlaturarea fluidelor si toxinelor care iti  stagneaza in corp. Baile regulate cu saruri si extracte marine imbunatatesc circulatia si dreneaza toxinele.