Transpiratia exagerata nu este deloc o problema de neglijat, mai ales la intalnirile care au loc in societate. Cand transpiri excesiv te simti inconfortabil ca sa nu mai mentionam mirosul greu care te inconjoara.

Iata cateva sfaturi care va pot ajuta in combaterea transpiratiei excesive:

Hainele

Daca deja stii ca suferi de transpiratie excesiva ai grija la hainele pe care le porti. Alege imbracaminte usoara si aerisita. Acest gen de haine va ajuta corpul tau sa respire si in acelasi timp sa ramana uscat. Nu purta haine inchise la culoare si stramte pentru ca acestea iti vor incuraja corpul sa produca mai multa transpiratie. Nu vei dori sa experimentezi asta.

Cheia legata de haine e ca acestea sa asigure o ventilatie adecvata. Cand alegi imbracamintea pe care s-o cumperi verifica daca pielea poate sa respire prin material. De obicei materialele indicate sunt cele naturale.

Aminteste-ti:

• poarta haine usoare pentru a nu facilita retinerea caldurii corpului

• poarta rochii in culori deschise

• devino expert in materiale care asigura ventilarea corpului; materialele naturale sunt foarte bune de purtat in acest caz

Bai regulate

Fa baie sau dus regulat, de cel putin 2 ori pe zi. Fara indoiala ca baia sau dusul iti va face pielea sa se racoreasca si sa se mentina uscata pentru o perioada considerabila de timp si in acelasi timp vei transpira mai putin si vei avea un miros placut.

Duapa ce te speli aplica intotdeauna pe piele un antiperspirant. Acesta te va ajuta sa nu transpiri excesiv. Aplica antiperspirantul prin miscari ample si nu in prea multe straturi pentru ca ti se va inchide pielea la culoare in acea zona.

Bea cat de multa apa

In mod surprinzator toti cei care sufera de transpiratie excesiva sunt sfatuiti sa bea mai mult de 8 pahare de apa pe zi. In acest fel corpul se racoreste el insusi in mod corespunzator. Apa te face sa nu transpiri.

Cu cat consumi mai multa apa, cu atat mai bine este reglata temperatura corpului. Cu cat e mai bine raglata temperatura corpului, cu atat mai putin transpiri.

Stoparea transpiratiei excesive este mai usor de facut prin metode naturale. Daca tii cont de sfaturile de mai sus ai toate sansele ca in timp sa nu suferi de transpiratie excesiva.